Mesmo após os seis meses de idade, seu filho ainda não precisa consumir fluídos complementares. Com isso, uma grande variedade de chás vem se tornando cada vez mais populares, principalmente pelo efeito positivo em quem tem ansiedade, insônia, estresse e ... Leia o artigo », Quando pensamos em erva para relaxar e ter tranquilidade, talvez a primeira que nos vem à cabeça é a de camomila. Aos detalhes! Não só pelo relaxamento muscular, o chá também tem propriedades que podem até mesmo ajudá-lo e ter sonhos mais vívidos. Há evidências arqueológicas que comprovam que o chá já era usado há 10.000 anos. Uma revisão de nove estudos em 926 pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) tratadas com óleo essencial de hortelã-pimenta por pelo menos duas semanas concluiu que a hortelã-pimenta proporcionava alívio significativamente melhor dos sintomas do que um placebo. Por isso pode ser utilizada para aliviar coceiras. Em outro estudo realizado em 41 pessoas, o óleo de hortelã-pimenta aplicado na testa mostrou ser tão eficaz para dores de cabeça quanto 1.000 mg de acetaminofeno. De acordo com um estudo da Wheeling Jesuit University, o cheiro e o sabor da hortelã têm profundos efeitos em funções cognitivas. O aroma da hortelã também proporciona benefícios, pois ajuda a "abrir" as vias aéreas (isso se você não for alérgico a plantas mentoladas, por isso, vá com calma). O chá de hortelã é delicioso e fácil de adicionar à sua dieta. O chá de hortelã pode ser uma solução natural. Embora não haja estudos especificamente sobre o chá de hortelã, estudos mostram que os compostos naturais da hortelã-pimenta podem ter efeitos benéficos na disposição. Se você quiser, por exemplo, comer um doce após o almoço, considere beber uma xícara de chá de hortelã. Black Friday movimenta US$ 9 bilhões em vendas on-line nos EUA, Após Leda Nagle, pai de Sabrina Sato também tem alta médica e está curado do novo coronavírus. Também evita a contração dos músculos lisos, o que pode aliviar espasmos no seu intestino (confira aqui os estudos a respeito: 2, 3). Erva-de-são-joão - Para que serve? No entanto, outro estudo constatou que o mentol não teve efeito sedativo (24, 25). Decote profundo e manga bufante: os looks de Virgínia em chá revelação, Reino Unido e UE retomam negociações presenciais do Brexit. Mantém você relaxado: Em um estudo financiado pela NASA, os pesquisadores descobriram que, durante uma viagem estressante, os indivíduos que cheiravam a hortelã diminuíam seus níveis de ansiedade e de fadiga em 20%, diminuindo a frustação em 25%. Quando aplicada topicamente, a hortelã tem efeito calmante e refrescante em irritações causadas por urticária, hera venenosa ou carvalho venenoso. Em um estudo, verificou-se que o óleo essencial de hortelã-pimenta mata e impede o crescimento de bactérias comuns de origem alimentar, como E. coli, Listeria e Salmonella em sucos de abacaxi e manga. A hortelã tem propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias. Ele oferece um pequeno aumento nos níveis de estrogênio, ajudando a reduzir estes problemas hormonais e ser uma auxílio contra a acne. Prevenção em primeiro lugar! No entanto, a aplicação de óleo essencial de hortelã-pimenta nas têmporas pode ajudar. A hortelã também contém antioxidantes poderosos, vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico e a riboflavina. Cada vez mais tem sido comprovado que beber chá de hortelã antes de deitar-se oferece um sono reparador. O chá de hortelã é uma escolha ideal antes de dormir, pois é naturalmente livre de cafeína. Embora o aroma do chá de hortelã possa ajudar a relaxar os músculos e melhorar a dor de cabeça, não há evidências científicas comprovadas para confirmar esse efeito. Existem diversas plantas medicinais, frutas e hortaliças que rendem chás relaxantes e podem ser consumidos no dia a dia. Em outro estudo, a aromaterapia com óleo essencial de hortelã-pimenta reduziu a incidência de sonolência diurna. Como usar? O principal componente químico do chá de hortelã é o mentol, responsável pelo sabor refrescante e mentolado, e esta talvez seja a parte mais importante de sua estrutura orgânica. Os componentes antibacterianos matam os germes que causam halitose à medida que o mentol deixa seu hálito fresco e limpo! Certos médicos até podem recomendar água e alguns sucos a fim de acostumar o recém-nascido com novos líquidos. Isso inclui funções como raciocínio, resolução de problemas, formação de conceitos, julgamentos, atenção, e até mesmo memória. Além de beneficiar a saúde e a beleza, o chá ajuda a relaxar e também atua como um aliviador de estresse. Por esse motivo ela é comumente acrescentada em produtos como creme dental, enxaguante bucal e sprays que refrescam o hálito. Este chá também é um grande alívio em relação a queimaduras, erupções cutâneas e outras inflamações na pele. A hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e é antipruriginosa. Confira no vídeo um tutorial de como plantar hortelã na sua casa. Acne? Em um estudo, 24 jovens saudáveis ? Além de seu cheiro agradável, a hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas que ajudam a matar germes que causam placa dentária - o que pode melhorar sua respiração (11, 12). Em um estudo em ratos, o extrato de hortelã-pimenta reduziu os sintomas alérgicos, como espirros e coceira no nariz. Não é à toa que muitas pessoas gostam da balinha de hortelã para aliviar o mau hálito. Este chá tem substâncias carminativas, capazes de deslocar o gás através do corpo. Para fazer seu próprio chá de hortelã: Como o chá de hortelã é naturalmente livre de cafeína, você pode tomá-lo a qualquer hora do dia. Embora não haja estudos sobre os efeitos antibacterianos do chá de hortelã-pimenta, o óleo essencial de hortelã-pimenta demonstrou efetivamente matar bactérias (2, 15). O chá de hortelã é uma bebida frequentemente utilizada para tratar cólica menstrual, resfriado, síndrome do intestino irritável e refluxo. Além de beneficiar a saúde e a beleza, o chá ajuda a relaxar e também atua como um aliviador de estresse. O óleo essencial de hortelã-pimenta também mata vários tipos de bactérias nocivas, incluindo Staphylococcus e bactérias relacionadas à pneumonia (22). E o mentol também demonstrou atividade antibacteriana (23). Você pode comprar saquinhos de chá, plantar hortelã no quintal ou comprar a granel. Suporta a digestão: Vários estudos mostraram que o chá de hortelã acalma o trato gastrointestinal e permite movimentos intestinais saudáveis. Agora, vamos explorar todos os benefícios do chá: Quando se trata de estresse e ansiedade, o chá de hortelã é um ótimo aliado. No entanto, o chá de hortelã não é recomendado para todos! Além disso, a capacidade da hortelã-pimenta como relaxante muscular pode ajudá-lo a relaxar antes de dormir (2, 3). Outros estudos ainda comprovam que a hortelã-pimenta pode aliviar os sintomas digestivos, como gases, inchaço e indigestão. Embora o chá de hortelã não tenha sido estudado para esse efeito, demonstrou-se que os compostos presentes na hortelã-pimenta melhoram os sintomas de cólica menstrual. Em um estudo randomizado de 21 dias em 29 pessoas com alergias sazonais, aquelas que receberam um suplemento oral contendo ácido rosmarínico apresentaram menos sintomas de coceira no nariz, coceira nos olhos e outros sintomas do que aqueles que receberam placebo (31). A hortelã contém mentol, uma substância cuja propriedades têm sido associadas a prevenção de diferentes tipos de câncer, especialmente o câncer de próstata. De acordo com dados históricos, ela tem sido usada pela medicina europeia tradicional; em específico, por gregos que viveram na Antiguidade. Além de beneficiar a saúde e a beleza, o chá ajuda a relaxar e também atua como um aliviador de estresse. Além de ser uma bebida saborosa, refrescante e agradável quando quente, ela ajuda a limpar a sinusite, aliviar as dores de garganta, eliminar a tosse e age como um descongestionante natural.

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